På Mindful Yinyoga stannar vi i varje position i 3-5 minuter. Vi sitter och ligger på mattan och slappnar av i våra muskler och sträcker ut vår bindväv (fascia). Att sträcka ut bindväven innebär att du gör plats åt din kropp, dina muskler, låter lymfvätska och blodflöde lättare flöda och städa i kroppen. Vi fokuserar också på andningen och att andas med näsan för att starta vårt parasympatiska system, bromsen. Ofta befinner vi oss i sympatiska systemet, gasen. Mindful Yinyoga är ett sätt stressa ner, slappna av och återhämta dig. Alla kan Yinyoga.
30mar
17:30 - 18:45
06apr
17:30 - 18:45
Evenemanget pågår till den den 6 apr
Kontaktinformation
Tealokalen
Flen
Kontaktperson: Cecilia Stjärnborg
Telefon: 073-6138907
Arrangör: Liv i Ro Konsult
E-post: livironu@gmail.com
Hemsida: www.liviro.nu
Senaste omdöme från resenärer:
![Omdömesbetyg:{{::review.rating}}]()
{{::review.published_date | date:format:longDate}}
Se alla omdömen
"{{::review.title}}"
"{{::review.text}}" Läs mer
Omdömet skrivet av: {{::review.user.username}} Skriv ett omdöme